Gruppen-Psychotherapie

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Kognitive Verhaltenstherapie in der Gruppe etwas für Sie ist, aber die Empfehlung dafür haben (von mir, einem anderen Therapeuten oder einem Arzt/Ärztin) können Sie dies

Unverbindlich Kennenlernen: die Schnuppergruppe

Sie haben die Möglichkeit, unverbindlich an einer "Schnuppergruppe" teilzunehmen. Diese Schnuppergruppe dient dazu, die Therapieform kennenzulernen und Informationen zu erhalten, so dass Sie für sich entscheiden können, ob Sie im Anschluss daran in die feste Gruppe einsteigen möchten.
Die Schnuppergruppe findet im Umfang von 4 Sitzungen statt. Wann genau die nächste Runde startet, können Sie direkt bei mir erfragen.
Natürlich können Sie auch ohne Teilnahme an der Schnuppergruppe sofort in eine feste, 14-tägig stattfindende Gruppentherapie (kombiniert mit Einzeltherapie) starten.

die feste, halboffene Gruppe

Es finden zwei feste Gruppe 14-tägig (Donnerstagabend sowie Freitagabend) 18.45 - 20.25 Uhr statt. In diesen Gruppen widmen wir uns unabhängig von den individuellen Erkrankungen um die Bearbeitung Ihrer Themen. Die Gruppenteilnehmer sind so zu den Gruppen gewählt, dass nicht die Erkrankungen im Vordergrund stehen, sondern die jeweiligen Alters- bzw. Lebensphasen ähnlich sind.

In diesen Gruppen  

• befinden sich 3-8 TeilnehmerInnen (ab 18 Jahren)
  
• alle haben sich für eine verbindliche Teilnahme entschieden
• die GruppenteilnehmerInnen beginnen und beenden die Gruppe jedoch nicht alle zum gleichen Zeitpunkt. Die Therapiedauer ist unterschiedlich, aber die Sitzungen haben Priorität vor anderen Terminen. Dadurch ist eine gemeinsame und vertrauensvolle Arbeitsgrundlage gegeben.
  
• Da ich für die einzelnen Gruppenteilnehmer jeweils eine Kombination von Einzelgesprächen und Gruppentherapie-Sitzungen beantrage, haben Sie somit auch im Verlauf der Therapie Einzeltermine. Diese Einzeltermine finden vormittags in der Regel in der Woche zwischen den Gruppenterminen statt, werden aber mit Ihnen gemeinsam abgestimmt. Wenn Sie dies möchten, kann ich natürlich auch ausschließlich Gruppentermine für Sie beantragen.
  
• Für eine vertrauensvolle Arbeit ist es notwendig, dass sich die Teilnehmer nicht aus dem Alltag kennen sollten. Wenn Sie von einem Bekannten/einer Bekannten wissen, dass er/sie an der Gruppe teilnimmt, dann warten Sie am besten, bis die Gruppentermine für den Bekannten/die Bekannte abgeschlossen sind.
  
• Die Schweigepflicht muss von allen gewahrt werden – wer das nicht kann, kann nicht an der Gruppe teilnehmen!
• Die Gruppe wird nicht anhand der Erkrankungen gebildet, sondern profitiert von Ihren unterschiedlichen Lebenssituationen. Sollten mehrere Gruppen parallel laufen, so werde ich versuchen, anhand Merkmalen wie Alter oder Themen die GruppenteilnehmerInnen zuzuordnen und nicht anhand von Diagnosen.
• Was in einer Gruppensitzung passiert ist offen. Es gibt immer ein festes Eingangs- bzw. Abschlussritual, aber was dazwischen passiert ist unterschiedlich. Mal wird mehr gesprochen, mal bringe ich erlebnisorientierte Elemente ein, mal strukturiere ich stärker, mal lasse ich den Gruppenprozess laufen ohne wirklich einzugreifen. Das ist meine Aufgabe und soll nicht Ihre Sorge sein!
  
• Sie profitieren am Meisten von der Gruppe, wenn Sie sich aktiv einbringen. Jedoch wird keiner zur aktiven Mitarbeit gezwungen- die Teilnahme ist immer freiwillig! Wenn Sie unsicher sind, ob das Gruppensetting etwas für Sie ist, dann haben Sie die Möglichkeit an einer Schnuppergruppe unverbindlich teilzunehmen. Fragen Sie mich gerne danach!
• Wenn Sie die Teilnahme an der Gruppe beenden wollen, dann planen Sie dafür bitte ca 2 Sitzungen ein. Es ist für den Verabschiedungsprozess in der Gruppe besser, wenn Sie nicht auf einmal verschwunden sind.
  
• Die Dauer einer Gruppentherapie ist unterschiedlich und kann von bis zu 10 Gruppensitzungen, aber auch deutlich mehr (in Richtung 20 Terminen) gehen. Jede einzelne Sitzung dauert 100 Minuten.